آداب استفاده از گهواره و از گهواره گرفتن نوزاد

اولین روزی که با فرزندتان به خانه برمی‌گردید، سؤالاتی حول چگونگی خواب نوزاد شکل می‌گیرد. آیا استفاده از گهواره برای نوزاد خوب است؟ استفاده از گهواره از چند ماهگی مناسب نوزاد است؟ آیا استفاده از گهواره سنتی، کار درستی است؟ یا اصلاً گهواره از کجا بخرم؟ بعدتر در آینده هم این سؤال پیش می‌آید که گهواره از چند ماهگی استفاده میشه و پس از آن، چطور نوزاد را از گهواره بگیریم. مجموعه سؤالاتی که برای زندگی راحت‌تر فرزندتان، خواب آسوده و در نتیجه، آسایش شما پیش می‌آیند و هر پاسخ درست به آن‌ها تجربه‌ی زندگی تازه‌ی شما را لذت‌بخش‌تر می‌کند. با ما همراه باشید تا آداب استفاده از گهواره را با هم مرور کنیم.

برای کسی که به‌تازگی دنیا را به‌عنوان یک مادر تجربه می‌کند، امتحان کردن هر چیز جدیدی می‌تواند بسیار ترسناک باشد، زیرا هر مادری به‌صورت وسواسی سلامت و امنیت فرزند خود را می‌خواهد. وقتی صحبت از خوابیدن نوزاد در گهواره می‌شود، تعداد کمی از افراد استفاده از گهواره را در طول شب توصیه می‌کنند و برخی مضرات استفاده از گهواره را برای نوزاد بیان می‌کنند. هرچه بیشتر در مورد آن با اطرافیانتان صحبت کنید، نظرات مختلف بیشتری می‌شنوید.

وقت آن رسیده آداب استفاده از گهواره را از کارشناسان و منابعی که تحقیقات دقیق انجام داده‌اند، پیگیری کنید. پیش از شروع، اجازه دهید بفهمیم گهواره چیست، چگونه به آرامش کودک کمک می‌کند و آیا در طول شب برای نوزاد بی‌خطر است یا خیر.

اهمیت قرار دادن و آداب استفاده از گهواره

گهواره‌ها یک محصول کلاسیک خواب کودک هستند که قرن‌ها مورد استفاده قرار گرفته‌اند. به‌عنوان والدین، ممکن است از خود بپرسید آیا خوابیدن نوزاد در گهواره در طول شب، برای کودک شما بی‌خطر است یا خیر؟ اگر یک پاسخ کوتاه نیاز دارید، باید گفت گهواره برای نوزاد تا ۴ ماهگی ایمن است.

شما همچنین می‌توانید گهواره‌های مخصوص نوزادان را در بیمارستان ببینید و از امنیت آن‌ها اطمینان حاصل کنید. معیارهایی وجود دارد که بر اساس آن، نوزادان می‌توانند در گهواره بخوابند و ما در این‌جا به تفصیل در مورد آن صحبت خواهیم کرد. در حالی که گهواره‌ها می‌توانند یک فضای خواب دنج را فراهم کنند، برخی از عوامل ایمنی و رشد مهمی وجود دارد که باید هنگام استفاده از آن‌ها در نظر گرفت. 

وقتی کودک شما تازه متولد شده، انتخاب مکان مناسب برای خوابیدن او بسیار مهم است. خرید گهواره نکاتی دارد که با رعایت آن می‌توانید از نگرانی‌های زیادی در آینده جلوگیری کنید. گهواره‌هایی که در سیسمونی مریم ارائه می‌کنیم، تمام نکات ایمنی را در نظر گرفته‌اند و برای راحتی فرزند شما تهیه شده‌اند.

به‌عنوان مثال، تشک‌ها سفت و صاف هستند. بخشی که کودک روی آن‌ها دراز می‌کشد، به‌اندازه کافی به هم نزدیک هستند تا نتوانند از آن بیفتند. این مسائل به جلوگیری از حوادثی مانند خفگی کمک می‌کند.

گهواره‌ معمولی یا گهواره برقی برای چرت‌های کوتاه در طول روز، زمانی که دقیقاً کنار فرزندتان هستید و او را تماشا می‌کنید، عالی هستند. نوزادان زیر چهار ماه که هنوز نمی‌توانند غلت بزنند یا فشار وارد کنند، می‌توانند به‌خوبی از آغوش گهواره استفاده کنند. می‌توانید گهواره را درست کنار تخت خود قرار دهید. به‌این‌ترتیب، به‌راحتی می‌توانید مراقب تنفس نوزاد و نحوه خوابیدنش باشید و مطمئن شوید حالش خوب است.

این نکته که گهواره باید استاندارد باشد، به این دلیل است که:

• گهواره‌های قدیمی با استانداردهای ایمنی فعلی مطابقت ندارند. گهواره‌های قدیمی ممکن است دارای بخش‌هایی با فاصله بیش از 5 سانتی‌متر از هم باشند که خطر گیر افتادن سر و خفگی را به‌همراه دارد. همچنین ممکن است سطح خواب صاف و محکمی نداشته باشند؛
• طراحی گهواره می‌تواند خطرات موقعیتی ایجاد کند، به‌این معنی که در موقعیت‌هایی خاص برای فرزند شما خطراتی ایجاد کند. نوزادانی که دوره‌های طولانی را در گهواره می‌گذرانند، ممکن است در حالتی قرار بگیرند که راه تنفس‌شان بسته شود یا باعث ایجاد لکه‌های صاف روی سر آن‌ها شود؛
• نظارت بر نوزاد برای والدین دشوار است. گهواره‌ها اغلب دور از تخت والدین قرار می‌گیرند و مراقبت از تنفس و وضعیت عمومی کودک در طول شب دشوارتر می‌شود؛

• با خرید گهواره برقی می‌توانید بخش بزرگی از نگرانی‌های معمول را کنار بگذارید و از خواب خوش فرزندتان لذت ببرید.
• گهواره برای نوزادان از بدو تولد تا ۴ ماهگی ایمن هستند؛ به‌شرطی که نتوانند بدن خود را خیلی بالا ببرند که می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند؛

خواب نقش اساسی در رشد شاد و سالم کودک شما ایفا می‌کند و کارشناسان توصیه می‌کنند امن‌ترین مکان برای خوابیدن کودک شما گهواره است. با این‌حال، سؤال بزرگ بسیاری از والدین این است که چگونه می‌توان کودک را در گهواره خواباند؟ اگر فرزندتان در برابر خوابیدن در گهواره مقاومت می‌کند، تنها نیستید و فرزندتان احتمالاً آسایش آغوش دنج مادر یا پدر را ترجیح می‌دهد.

اما شما می‌توانید بیاموزید چگونه به کودک خود کمک کنید تا گهواره را جای خواب خود بداند، چه‌مدت می‌توانید از گهواره استفاده کنید و چه کاری می‌توانید انجام دهید تا مطمئن شوید گهواره برای چرت‌های ضروری نوزاد ایمن است.

بیشتر بخوانید: تخت کنار مادر بهتر است یا گهواره؟

رشد نوزاد و آداب استفاده از گهواره

همان‌طور که نوزادان رشد می‌کنند، شروع به غلتیدن، فشار دادن و حرکت بیشتر در اطراف می‌کنند. فضای محدود گهواره ممکن است حرکت طبیعی نوزاد را حین رشد دشوار کند. در حدود ۴ تا ۶ ماهگی، بیشتر نوزادان از طول گهواره سنتی رشد می‌کنند.

بر اساس دستورالعمل آکادمی اطفال آمریکا، اشتراک اتاق بدون اشتراک تخت، به‌عنوان امن‌ترین وضعیت خواب نوزاد توصیه می‌شود. نوزادان باید حداقل در ۶ ماه اول و در حالت ایده‌آل برای سال اول در گهواره یا سبد در اتاق خواب والدین یا هر وسیله‌ی مخصوص نوزادی نزدیک تخت والدین بخوابند. تحقیقات نشان داده‌اند این کار خطر SIDS (سندروم مرگ ناگهانی نوزاد) را تا ۵۰٪ کاهش می‌دهد.

زمانی که خواب گهواره‌ای مناسب است؟

در شرایط مختلف، خواب محدود در گهواره، تحت نظارت دقیق والدین مجاز است:

• برای چرت‌های کوتاه در روز، نه خواب شبانه؛
• اگر گهواره با استانداردهای ایمنی فعلی مطابقت داشته باشد، یعنی دارای تشک سفت و صاف و لت‌هایی با فاصله کمتر از ۵ سانتی‌متر از هم باشد؛
• نوزاد، زیر 4 ماه دارد و شروع به غلت زدن یا فشار دادن دست و زانو نکرده است؛
• گهواره درست کنار تخت والدین قرار دارد و امکان نظارت آسان بر تنفس و وضعیت سلامت کودک را فراهم می‌کند؛

چگونه نوزاد را از گهواره بگیریم؟

پس از آن‌که گهواره دیگر مناسب فرزندتان نبود، باید او را به تخت منتقل کنید. پس از رعایت آداب استفاده از گهواره، شاید گرفتن کودک از گهواره برای فرزندتان آسان نباشد و با بی‌خوابی‌های جدید او روبه‌رو شوید یا در اثر خواب کمتر، کودکتان بدخلقی کند. در ادامه توضیح می‌دهیم چطور گرفتن نوزاد از گهواره را به بهترین شکل انجام دهیم تا هم شما مادر و پدر عزیز و هم فرزند کوچک‌تان کمترین سختی را تحمل کنید.

• محیطی راحت و آشنا ایجاد کنید: بر کسی پوشیده نیست که نوزادان عاشق حرکت هستند. بچه‌ها عاشق تاب خوردن، جهش، تکان دادن یا هر چیزی که شامل حرکت باشد، هستند و حرکت، همان چیزی است که کودک در هنگام خوابیدن در گهواره احساس می‌کند. وقتی از گهواره گرفتن نوزاد برای رفتن به رختخواب را شروع می‌کنید، اطمینان حاصل کنید محیطی دنج و راحت فراهم می‌کنید. بچه را کنار خود قرار دهید، او را در بازوهای خود بپیچید و پشت یا موهایش را نوازش کنید. هیچ چیز آرامش‌بخش‌تر از عشق و گرمای لمس والدین نیست.
• برنامه زمانی خواب ایجاد کنید: بسیار مهم است که چرخه خواب فرزند شما به هم نخورد. بنابراین، برای ترک عادت گهواره‌ای نوزاد، تغییرات قابل توجهی در برنامه چرت کودک ایجاد نکنید. فرزندتان را هر روز در همان زمان بخوابانید و به برنامه پایبند باشید.
  برنامه خواب ثابت، یک عامل مطلوب است، زیرا باعث می‌شود کودک عمدتاً در همان زمان از روز خواب‌آلود شود و به تلاش کمتری برای خواباندن او نیاز خواهید داشت.

• روتین قبل از خواب داشته باشید: ایجاد یک برنامه روتین قبل از خواب برای یک کودک، می‌تواند شامل داستان‌های قبل از خواب، حمام طولانی، خاموش کردن وسایل الکترونیکی و ایجاد یک محیط کم‌نور و آرامش‌بخش باشد. هنگامی که یک روال قبل از خواب را روزانه برای یک نوزاد اجرا می‌کنید، باعث آرامش او می‌شود و از تحریک بیش‌ازحد جلوگیری می‌کند. روال قبل از خواب حتی برای یک کودک نوپا مناسب است. کارهای قبل از خواب که هر روز با کودک انجام می‌دهید، نشان می‌دهد از آن پس باید به رختخواب برود.
• کارهای اثرگذار را تکرار کنید: بدون شک پیاده‌روی در پارک قرار نیست کودکی را که عادت به خوابیدن در گهواره دارد بخواباند. پذیرش تغییرات برای شما و همچنین نوزاد یا کودک نوپا چالش‌برانگیز است. اما می‌توانید تقویت‌کننده‌های مثبت را برای تسهیل روند از گهواره گرفتن نوزاد تمرین کنید.
  در سنین بالاتر به فرزندتان جوایزی بدهید که او را تشویق کند که در گهواره نخوابد. این تمرین‌های اثرگذار، دیر یا زود میل آن‌ها را برای خوابیدن در رختخواب تحریک می‌کند.

صبور باش و به تلاش ادامه بده!

هر تغییری در جهان زمان می‌برد. بنابراین فرزندتان را مجبور نکنید دوره‌ی گذار را به‌طور ناخواسته بپذیرد. نهایت آرامش خود را حفظ کنید و کودک نوپا را تحت‌تاثیر این تغییرات قرار ندهید. به‌اندازه‌ی کافی صبور باشید تا به فرزندتان اجازه دهید خودش را با تغییرات تطبیق دهد.

مهم‌تر از همه، گهواره را به‌عنوان یک گزینه نگه دارید، چرا که در نهایت آرامش و خواب فرزند عزیزتان از همه‌چیز مهم‌تر است و کمبود خواب می‌تواند اثرات منفی زیادی بر رشد او داشته باشد.

چند نکته کوتاه برای آسان‌تر کردن گرفتن نوزاد از گهواره:

• قنداق کردن؛
• خاموشی در خانه؛
• وایت نویز؛
• تاب دادن نوزاد؛
• استفاده از پستونک؛

با رعایت آداب استفاده از گهواره، می‌توانید با خیال راحت‌تری از این بخش وسایل سیسمونی استفاده کنید و نگرانی در زمان چرت‌های روزانه فرزندتان نداشته باشید. همچنین با رعایت مراحل از گهواره گرفتن نوزاد می‌توانید کیفیت خواب نوزاد را حفظ کنید و فضای رشد بهتری را برای کودک خود آماده کنید. سیسمونی مریم، یکی از جامع‌ترین و کامل‌ترین‌های سیسمونی تهران، امکان خرید اینترنتی گهواره نوزاد را برای شما فراهم کرده است تا در دوران بارداری نگرانی‌ نداشته باشید و تنها با چند کلیک ساده، خرید سیسمونی خود را انجام دهید.

بیشتر بخوانید: فرق گهواره با ننو؟

تکمیل لیست سیسمونی شاید دشوار و زمان‌بر باشد، اما می‌توانید در سیسمونی مریم با امکان خرید اقساطی، به‌صورت حضوری، از کارشناسان مشاوره دریافت کنید و بهترین قیمت را در کنار بهترین کیفیت تجربه کنید. اگر هنوز تصمیم نگرفته‌اید چه مدلی از گهواره را خریداری کنید، می‌توانید از اینجا مدل‌های مختلف گهواره را بررسی نمایید.

منبع +++