مزایا و معایب شکم بند بارداری؛ چرا باید از آن استفاده کنیم؟!

بارداری دوران فوق‌العاده‌ای در زندگی مادران است. پر از شادی و انتظار؛ با‌این‌حال، برخی‌ مشکلات فیزیکی در این دوران، می‌تواند باعث درد و ناراحتی آن‌ها شود. کمردرد در زنان باردار شایع است و بیش از 65 درصد از افراد در دوران بارداری کمردرد دارند. درد کمربند لگنی، ناشی‌از سفتی مفاصل لگن یا حرکت غیر‌یکنواخت مفاصل در پشت یا جلوی لگن نیز شایع است و تقریباً از هر پنج زن باردار، یک نفر را مبتلا می‌کند.

خبر خوب این است که محصولات زیادی در بازار وجود دارد که می‌توانند به کاهش درد و ناراحتی شما کمک کنند. یکی‌از این محصولات، شکم‌بند بارداری است. شکم بندهای بارداری که با نام کمربندهای حمایتی بارداری نیز شناخته می‌شوند، برای حمایت از شکم و کمر زنان باردار، بدون آسیب رساندن به جنین در‌حال رشد طراحی شده‌اند. مزایا و معایب شکم بند بارداری، موضوعی است که در این مقاله درباره‌ی آن صحبت خواهیم کرد.

شکم بند بارداری چیست؟

پیش‌از آن‌که درباره‌ی مزایا و معایب شکم بند بارداری صحبت کنیم، بهتر است یک تعریف جامع از این وسیله ارائه کنیم. در‌پاسخ‌به پرسش شکم بند بارداری چیست، باید بگوییم این وسیله، یک نوار الاستیک سفت و سخت است که در دوران بارداری، دور شکم و زیر برآمدگی شکم پیچیده می‌شود.

شکم بندهای بارداری، لباس‌های انعطاف‌پذیر اما محکمی هستند که به حمایت از کمر و شکم در‌طول دوره بارداری و بعد‌ از آن کمک می‌کنند. این کمربندها دور شکم بسته می‌شوند تا فشار روی کمر و لگن مادران باردار کاهش یابد. شکم بند بارداری، یکی‌از وسایل مهمی است که باید در خرید سیسمونی مورد ‌توجه قرار گیرد.

خرید سیسمونی تنها برای برآوردن نیازهای نوزاد نیست و باید به نیازهای مادر در دوره بارداری و پس‌از آن نیز طی خرید توجه کرد. یکی‌از سوالاتی که ممکن است طی خرید این وسیله برای شما مطرح شود، درباره‌ی فرق شکم بند و کمربند بارداری است.

مهم‌ترین تفاوت این دو محصول، در شکل ظاهری آن‌ها است. کمربندهای بارداری در قسمت پشت از پهنای بیشتری برخوردارند و به‌همین‌دلیل حمایت بیشتری را در کمر و پشت بدن ارائه می‌کنند. این در‌حالی است که پهنای شکم‌بندها در بخش جلویی بیشتر است و بیشتر از شکم محافظت می‌کنند.

مزایای شکم‌بند بارداری

آن‌چه مادران را ترغیب می‌کند تا شکم بند بارداری را در لیست سیسمونی خود وارد کنند، مزایای این وسیله است. شناخت مزایا و معایب شکم بند بارداری به شما کمک می‌کند با آگاهی بیشتری درباره‌ی خرید این وسیله تصمیم‌گیری کنید. مهم‌ترین مزایای شکم بند بارداری، عبارتند‌از:

• شکم بندها به کاهش درد در دوران بارداری کمک می‌کنند: کمردرد و درد مفاصل در دوران بارداری می‌تواند خسته‌کننده باشد و شرکت در فعالیت‌های روزمره را دشوار کند. پوشیدن شکم بند در دوران بارداری، با حمایت از برآمدگی کمر و نوزاد در طول فعالیت‌ها، می‌تواند منجر‌به کاهش درد کلی شود.
• شکم بند بارداری حین فعالیت، فشرده‌سازی ملایمی را ایجاد می‌کند: فشرده‌سازی ملایم شکم با شکم بند، می‌تواند به حمایت از رحم و کاهش ناراحتی ناشی‌از حرکت حین فعالیت بدنی کمک کند. (هشدار: فشرده‌سازی بیش‌از‌حد شکم، می‌تواند گردش خون را مختل کند و اثرات منفی بر فشار خون داشته باشد. همچنین ممکن است منجر‌به به سوزش سر دل و سوءهاضمه شود.)
• به شما امکان می‌دهند به راحتی ورزش کنید: ورزش در دوران بارداری فواید بسیاری برای سلامتی دارد. ورزش، توان و استقامت عضلانی را افزایش می‌دهد و احتمال ابتلا به فشار خون، افسردگی و دیابت را می‌کاهد. بسیاری از زنان باردار به‌دلیل درد و ناراحتی در ناحیه کمر و شکم، قادر به ورزش در دوران بارداری نیستند. پوشیدن شکم بند می‌تواند به کاهش این ناراحتی‌ها کمک کند و امکان ورزش کردن را برای مادران باردار فراهم کند.

• قرار دادن بدن در وضعیت درست: با حمایت از کمر و بالاتنه، شکم بندهای بارداری باعث تقویت وضعیت صحیح بدن شده و از کشیدگی بیش‌ازحد کمر جلوگیری می‌کنند.
• شکم بندها را می‌توان بعد از بارداری نیز برای حمایت از عضلات استفاده کرد: کاهش قدرت عضلات در هفته‌های اول بعد‌از تولد نوزاد شایع است. عضلات و رباط‌هایی که در دوران بارداری کشیده شده‌اند، برای بهبودی نیاز به زمان دارند. پوشیدن شکم بند پس‌از زایمان، به حمایت از شکم و کمر کمک می‌کند و درد و ناراحتی در این نواحی را کاهش می‌دهد.
• استفاده‌از شکم بند بارداری به کاهش فشار روی مثانه کمک می‌کند: شکم‌بندها به برداشتن وزن جنین از روی مثانه و کاهش فشار روی آن کمک می‌کنند.
• بستن شکم بند بارداری منجر‌به کاهش ورم پاها می‌گردد: وزن جنین می‌تواند باعث کشیدگی و فشار روی کمر و پا شود. اما با پوشیدن شکم بند، وزن کودک جنین به‌طور یکنواخت توزیع می‌شود و به کاهش فشار روی پا و کاهش تورم آن کمک می‌کند.
• شکم بند بارداری برای جلوگیری‌ از زایمان زودرس موثر است: شکم‌بندها فشار کلی روی بدن را کاهش می‌دهند که ممکن است به جلوگیری از انقباضات زودرس و زایمان زودرس کمک کند.
• شکم بند بارداری به کاهش درد ناشی از سیاتیک کمک می‌کند: رباط‌های مفاصل ران در طول بارداری شل می‌شوند که باعث ایجاد درد می‌شود. شکم بندها با توزیع یکنواخت وزن جنین به کاهش این درد کمک می‌کنند.

معایب شکم بند بارداری

مزایا و معایب شکم بند بارداری در پژوهش‌های گوناگونی مورد بحث قرار گرفته است. به گفته Sherry A. Ross، MD، نویسنده کتاب “she-ology, The Definitive Guide to Women’s Intimate Health. Period”، مزایا و خطرات این محصول برای زنان باردار به نوع شکم بند و میزان پوشیدن آن بستگی دارد.

به عقیده این پزشک، لباس‌هایی که در دوران بارداری پوشیده می‌شوند و خیلی تنگ هستند یا فشار ناخواسته‌ای به نواحی مختلف بدن وارد می‌کنند، هرگز ایده خوبی نیستند؛ چرا‌که استفاده ‌از این لباس‌ها و محصولات، علاوه‌بر ایجاد ناراحتی زیاد، می‌تواند باعث درد در قسمت‌های مختلف بدن، کاهش گردش خون، سوزش سر دل و عفونت شود.

دکتر راس بیشترین نگرانی را در مورد شکم بندهای خیلی تنگ و محکم دارد. هنگامی‌که شکم بند بارداری خیلی محکم بسته شود، می‌تواند باعث شکستگی دنده، محدود کردن تحرک، محدود کردن ظرفیت تنفسی و محدود کردن عضلات شکم شود.

اورلی آویتزور، متخصص مغز و اعصاب، مشاور پزشکی Consumer Reports، می‌گوید: لباس‌های خیلی تنگ ممکن است منجر‌به مشکلات سلامتی شوند. هر‌زمان که لباس‌های خیلی تنگ می‌پوشیم، خطر فشردگی و آسیب به اندام‌ها یا اعصاب را به جان می‌خریم.

خطر دیگری که در‌ رابطه‌‌ با استفاده‌از شکم بندهای بارداری وجود دارد، احتمال وابسته شدن به این محصولات است. در‌حالی‌که لازم است پس‌از پایان بارداری برای تقویت عضلات شکم تلاش کرد، استفاده بیش‌از‌حد از شکم بند، می‌تواند با حمایت بیش‌از‌حد، مانع تقویت عضلات شود.

در انبار موجود نمی باشد

توصیه رایج پزشکان و فیزیوتراپیست‌ها در‌مورد شکم بندهای بارداری این است که شما نباید آن‌ها را در تمام طول روز بپوشید. پوشیدن این محصولات، فقط برای 2 تا 3 ساعت در روز مفید است. در‌صورتی‌که شکم بند بارداری در تمام طول روز استفاده شود، باعث ضعیف شدن عضلات پایین تنه و تحلیل رفتن عضلات می‌شود.

اگر همچنان درباره‌ی استفاده کردن یا نکردن از شکم بند بارداری مردد هستید، می‌توانید پیش‌از مراجعه برای خرید لوازم مادر با پزشک خود مشورت کنید. همچنین می‌توانید توصیه‌های دقیقی را درباره‌ی نحوه و زمان بستن شکم بند از پزشک خود دریافت کنید.

به‌صورت خلاصه، معایب احتمالی استفاده‌از شکم بند بارداری را می‌توان در قالب موارد زیر خلاصه کرد:

• می‌تواند به شما احساس محدودیت بدهد و دامنه حرکات شما را محدود کند؛
• برخی‌از شکم بندهای بارداری برای این‌که در جای مناسب خود قرار گیرند، دائماً نیاز به تنظیم مجدد دارند؛
• ممکن است درزها و بست‌های این شکم بندها منجر‌به تحریک پوست و مشکلات مرتبط با آن شوند.

نکاتی که در خرید شکم‌بند باید به آن توجه کنید

هنگامی‌که برای خرید شکم بند بارداری از سیسمونی تهران مراجعه می‌کنید، با تنوع زیادی از این محصولات مواجه خواهید شد. اگر‌چه آگاهی از مزایا و معایب شکم بند بارداری برای انتخاب و خرید این محصول لازم است، اما به‌هیچ‌وجه کافی نیست. شناخت انواع کمربندهای بارداری برای انتخاب بهترین گزینه یک ضرورت است.

برای مشاهده انواع شکم بندهای بارداری، اینجا کلیک کنید. در ذیل با خصوصیات آن‌ها بیشتر آشنا خواهید شد.

• شکم بند ورزشی: شکم بندهای ورزشی، برای ورزش کردن در دوره بارداری طراحی و تولید می‌شوند. وظیفه این شکم‌بندها جلوگیری از وارد شدن فشار به شکم ‌حین فعالیت‌های ورزشی است.
• شکم بند حمایتی: شکم بند حمایتی، نوعی شکم بند با پدهای نرم و قابل‌تنفس است که به‌طور خاص از نواحی شکم و کمر محافظت می‌کند. شکم بند حمایتی، بهترین شکم بند بارداری برای پایین بودن جنین است.
• شکم بند کشی: شکم بند بارداری کشی، یکی‌دیگر از انواع شکم بند بارداری است که می‌توانید برای دوره بارداری و پس‌از آن تهیه کنید. این شکم‌بندها نرم و انعطاف‌پذیر هستند و می‌توانند فعالیت‌های روزانه شما را تسهیل کنند‌.
• شکم بند دوقلو: اندازه شکم در بارداری دوقلوها بزرگ‌تر است و به‌همین‌دلیل شکم‌بندهای خاصی برای مادرانی که دوقلو باردار هستند، طراحی شده است. استفاده‌از این شکم بندها می‌تواند تا ‌حد ‌زیادی از وارد شدن فشار به ناحیه کمر جلوگیری کند.
• شکم بند ضد‌امواج: برای مادرانی که نگران تاثیرات منفی امواج روی نوزاد خود هستند، شکم بند ضد‌امواج گزینه‌ای ایده‌آل است. این شکم بندها متشکل‌از الیافی هستند که مانع‌از رسیدن امواج به جنین می‌شود.

بیشتر بخوانید: لیست وسایل ساک بیمارستان نوزاد و مادر

نکاتی که در خرید شکم بند باردای باید به آن توجه کنید، عبارتند‌از:

• جنس پارچه شکم بند: راحتی در دوران بارداری بسیار مهم است. به‌همین‌دلیل مهم است جنس پارچه شکم بند را در‌نظر بگیرید. مادران همیشه باید به‌دنبال کمربندهای شکمی فاقد لاتکس باشند که از‌ جنس پنبه، اسپندکس و پلی‌استر هستند. پنبه قابل‌تنفس است و به شما اطمینان می‌دهد هنگام بستن شکم بند خود بیش‌از‌حد احساس گرما نکنید.
• اندازه شکم بند: شکم بند‌ها در اندازه‌های مختلف موجود هستند و مهم است گزینه‌ای را پیدا کنید که برای شما خیلی تنگ یا گشاد نباشد.
• ایمنی شکم بند: مطمئن شوید شکم بندی که انتخاب می‌کنید که برای استفاده در دوران بارداری ایمن باشد. برخی‌از برندها محصولات طبی یا توصیه‌شده توسط پزشکان را ارائه می‌کنند که ایمنی و اثربخشی محصول را تضمین می‌کنند.
• قیمت: قیمت شکم بند بارداری معیار دیگری است که باید در‌هنگام خرید این محصول به آن توجه نمایید. بودجه خود را در نظر بگیرید، اما باید به یاد داشته باشید که قیمت بالاتر ممکن است نشان‌دهنده کیفیت، دوام و راحتی بیشتر باشد.

• پشتیبانی: سطح حمایتی را که از شکم بند خود توقع دارید، در‌نظر بگیرید. برخی‌از شکم بندها پشتیبانی ملایمی را برای استفاده روزمره ارائه می‌دهند، در‌حالی‌که برخی دیگر برای مادرانی که کمردرد یا فشار لگن را تجربه می‌کنند، حمایت قوی‌تری ارائه می‌کنند.
• قابلیت تنظیم: شکم بندی را انتخاب کنید که بتواند متناسب ‌با رشد شکم شما تنظیم شود. تسمه‌های نواری یا بندهای قابل تنظیم به شما این امکان را می‌دهند که متناسب با پیشرفت بارداری خود اندازه شکم بند را تنظیم کنید.
• استفاده آسان: شکم بندی را انتخاب کنید که پوشیدن و درآوردن آن آسان باشد. استفاده‌از برخی مدل‌ها ساده‌تر است، در‌حالی‌که پوشیدن برخی دیگر ممکن است به تلاش بیشتری نیاز داشته باشد.
• سبک: شکم بندهای بارداری در سبک‌های مختلفی تولید می‌شوند؛ برخی‌ها آن‌ها تمام شکم و برخی دیگر تنها زیر شکم را پوشش می‌دهند. انتخاب خود را بر‌اساس میزان پشتیبانی که نیاز دارید و ترجیحات شخصی خود انجام دهید.

در انبار موجود نمی باشد

شکم بند بارداری بخریم یا نه؟

حال‌‌که از مزایا و معایب شکم بند بارداری آگاه هستید، ممکن است این سوال برای شما مطرح شده باشد که شکم بند بارداری بخریم یا نه؟

بر ‌اساس توصیه‌های کلی پزشکان، خرید شکم بند بارداری می‌تواند یک تصمیم مناسب برای داشتن دوران حاملگی راحت‌تر و فعال‌تر باشد. با‌ استفاده‌ از شکم بند بارداری، می‌توان از فشار وارده به عضلات ناحیه شکم و لگن کاست و درد و ناراحتی کمتری را تجربه کرد.

یکی ‌از سوالاتی که ممکن است برای شما مطرح شده باشد، این است که بستن شکم بند بارداری از چند هفتگی مناسب است؟ شروع بستن شکم بند اغلب در سه ماهه دوم بارداری، زمانی‌که شکم رشد می‌کند و وزن اضافی روی وضعیت بدنی و راحتی شما تأثیر می‌گذارد، انتخاب مناسبی است. با‌این‌حال، برخی‌از مادران بسته‌به نیاز خود، زودتر یا دیرتر شروع به استفاده‌از شکم بند بارداری می‌کنند.

ممکن است درباره‌ی نحوه بستن شکم بند بارداری کنجکاو باشید. شکم بندها تنوع زیادی دارند و پوشیدن هر‌کدام به شیوه خاصی انجام می‌شود. دستورالعمل دقیق بستن شکم بند بارداری را می‌توانید از روی کاتالوگ محصولات مطالعه کنید.

یکی‌دیگر از پرسش‌های رایج درباره‌ی شکم بندهای بارداری، این است که بند شکم چقدر باید تنگ باشد؟

شکم بند باید محکم باشد، اما نه بیش‌از‌حد. نباید فشار زیادی روی شکم وجود داشته باشد که جریان خون را در شکم محدود کند. همچنین شکم بند نباید بیش‌از‌حد شل و گشاد باشد؛ چرا‌که اثر‌بخشی خود را از‌دست می‌دهد.

انواع شکم‌ بندهای بارداری با‌کیفیت از بهترین برندها را می‌توانید از فروشگاه سیسمونی مریم تهیه کنید. خرید انواع وسایل مادر و نوزاد را می‌توان به‌صورت حضوری در شهر تهران یا به‌صورت اینترنتی از اقصی نقاط کشور انجام داد.

سخن پایانی

در این مقاله ضمن تشریح مزایا و معایب شکم بند بارداری، به برخی‌از سوالات رایج در این زمینه پاسخ دادیم. توصیه نهایی ما در این زمینه به مادران باردار این است که اگر بارداری خطرناک یا دارای شرایط خاص را تجربه می‌کنند، حتماً درباره‌ی استفاده ‌از شکم بند و محصولات مشابه با پزشک خود مشورت کنند.

همچنین توصیه می‌شود هنگام خرید شکم بند بارداری، اعتبار و حسن شهرت برند را در‌نظر ‌بگیرید و هرگز کیفیت را فدای قیمت نکنید؛ چرا‌که کیفیت شکم بند بارداری، مستقیما بر سلامت مادر و جنین تاثیر‌گذار خواهد بود.

منبع ++++